Kvėpavimo ABC naujokams. Pradžia balandžio 20d.

Kvėpavimo ABC naujokams. Pradžia balandžio 20d.


KVĖPAVIMO ABC NAUJOKAMS – RENKAMA GRUPĖ

10 susitikimų. Pradžia balandžio 20d.

Sąmoningas kvėpavimas sužadina nepaprastą gydomąją jėgą. Valdydami kvėpavimą, valdome proto ir kūno energiją. Tai įsisavinus, žmogus gali prisiimti atsakomybę už savo sveikatą ir gyvenimo kokybę.

Kvėpavimo guru, amerikietis Dan Brule savo knygoje „Tiesiog kvėpuokite“ rašo:
Kvėpavimo lavinimas – tai meno forma. Tai kūną ir protą jungianti grandis. Negailėk tam nei laiko, nei pastangų. Tai dvasinė disciplina. Būdas pažadinti intuiciją ir išgirsti širdies balsą. Ugdai gebėjimą jausti kitų žmonių energijas ir pažadinti ekstremalius talentus.
Šis nuostabus procesas, tai būdas pažinti save ir išplėsti savo galimybes, pakeisti smegenų veiklą ir mąstymą. Tai svarbus įgūdis būti sveikam ir efektyviam.

Kiekvieno susitikimo metu mokysimės naujų dalykų:
Kvėpavimo stebėjimo ir įsisąmoninimo, iškvėpimo paleidimo ir gilaus atsipalaidavimo, išliekant aktyviam. Darysime daug įvairių kvėpavimo pratimų, skirtų sveikatai palaikyti, aptarsime kvėpavimo subtilybes, formuosime naujus įgūdžius ir atkreipsime dėmesį į tuos kvėpavimo aspektus, į kuriuos dažniausiai nekreipiamas dėmesys.
Keisdami kvėpavimo parametrus, keisime informaciją, siunčiamą į smegenis.

Kai jūs išmoksite dėmesį sukoncentruoti į kvėpavimą, nustosite savo dėmesiu maitinti problemas.

Svarbiausias įgūdis, kurio reikės mokytis – atsipalaiduoti taip, kaip tai pavyksta prieš panyrant į miegą, ir atsipalaidavus likti budriam, ramybę apjungiant su vidine jėga. Išugdžius šį įgūdį, pasiekiamas didžiausias efektas – abiejų smegenų pusrutulių apjungimas vienu metu! Tai sunku aprašyti, bet galima pajausti.
Koks tai efektas?
Dešimties metų vaiko pasidalinimas: „Man išsiplovė visos negeros mintys“
Išsiplovus negeroms mintims, proto veikla perkraunama, taip kaip perkraunamas kompiuteris – į tas pačias situacijas, kurios buvo sunkios ir neišsprendžiamos, natūraliai žvelgiama kitaip, aiškiai, lengvai randant sprendimo būdus.
Tai tik vienas kvėpavimo pliusas. Išties naudingų aspektų daug ir tai yra rimta priežastis mokytis šios technikos.

Užsiėmimų datos: balandžio 20, 27 gegužės 4, 11, 18, 25 birželio 8, 15, 22, 29d.
Mainų mokestis už vieną susitikimą: 20EUR.
Iškart mokant 200EUR, vienas tęstinis susitikimas pusės metų eigoje nemokamas.
Susitikimų pradžios ir pabaigos laikas: 18:30 – 20:30
Į salę dalyviai įleidžiami nuo 18val.
Adresas: Grybo g. 17, „Baltojo lotoso namai“ Vilnius (Įėjimas iš Debesijos g.) Būtina išankstinė registracija: info@amarilis,lt arba tel. +370 679 98186
Sąskaita Swedbanke: LT487300010000163122
Taip pat galima mokėti grynais vietoje

Registruotis: info@amarilis.lt arba +37067998186

Esate laukiami!

 

Loreta Ribokienė

Patirtis: vedu kvėpavimo užsiėmimus 10metų